रावल इंस्टिट्यूशंस के परिसर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर बुधवार को योग दिवस 2023 की थीम ‘वसुधैव कुटुंबकम के लिए योग’ (Yoga for Vasudhaiva Kutumbakam)जिसमें वसुधैव कुटुंबकम का अर्थ है- धरती ही परिवार है। इस थीम का मतलब धरती पर सभी लोगों के स्वास्थ्य के लिए योग की उपयोगिता से है।
इसी थीम के अंतर्गत श्री प्रवीण (योग गुरु) ने सभी को योग की कला और उसके फायदे बताए। इस दौरान सभी ने अनुलोम विलोम, प्राणायाम, मंडूकासन समेत अन्य योग किए। इस के साथ श्री प्रवीण ने बताया कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर पूरी दुनिया योग को आत्मसात कर रही है। हाल के दिनों में कई रिसर्च ने यह बताया है कि योग से कई प्रकार के फायदे हैं। तनाव को दूर करने में योग बेहद फायदेमंद है।
इसके अलावा विभिन्न प्रकार के रोग जैसे मधुमेह, ब्लड प्रेशर, अनिद्रा आदि को भी नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसे में हम सभी को योग को अपनाकर इस सार्थकता को सिद्ध करें। रावल इंस्टीट्यूशंस के प्रशासक, अनिल प्रताप सिंह ने कहा की आजकल की जीवनशैली ने तनाव और चिंता को बढ़ा दिया है। रोग और आइसोलेशन न केवल रोगी के स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं बल्कि भावनात्मक स्वास्थ्य और यहां तक कि उसके परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर रहे हैं। योग इस प्रकार के मुद्दों से निपटने में मदद करता है। यह हमें मनो-शारीरिक स्वास्थ्य, भावनात्मक सद्भाव बनाने में मदद करता है, और दैनिक तनाव और उसके परिणामों का प्रबंधन करता है।
डॉ. हमबीर सिंह, डायरेक्टर, आर.आई.ई.टी ने कहा कि योग शारीरिक व्यायाम तक सीमित नहीं है, बल्कि यह अनिवार्य रूप से समग्र जीवन पद्धति है और यह समस्त योग-प्रेमियों का कर्तव्य है कि वे दुनिया के कोने-कोने में योग का संदेश प्रसारित करें।
आर.आई.एम के डायरेक्टर डॉ. राजेश तिवारी ने कहा की हर दिन योगा करने से आपका जीवन सकारात्मक और मन शांत रहता है। योग मन और शरीर की शांती को प्राप्त करने के लिए आपको शारिरीक और मानसिक तौर पर अनुशासित करता है। तनाव और चिंता को रोकने में मदद करता है और आपको शांत रखता है। आर.सी.ई प्राचार्य, डॉ. सोनल छाबड़ा ने बताया कि स्वस्थ जीवन जीना जिंदगी की जमा पूंजी है इसलिए योग को अपनाएं, स्वास्थ्य एवं खुशहाल जीवन पाए।
